3 Sinais de Que Você Está com a Pessoa Certa

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Se você já teve relacionamentos desafiadores antes, medos do passado podem voltar para assombrá-lo, mesmo quando a pessoa certa aparece. A falta de segurança emocional pode reprogramar seu cérebro para ficar em alerta constante a ameaças, mesmo em dinâmicas saudáveis.

Fatores como seu estilo de apego, moldado por relacionamentos iniciais e experiências passadas, também podem explicar por que você pode reagir com medo a um novo relacionamento. Pode ser difícil perceber se você está com a pessoa certa, mas provavelmente você sentirá a diferença em comparação com os relacionamentos anteriores.

Por exemplo, se você tem um estilo de apego ansioso, pode perceber que suas preocupações finalmente se acalmam em um relacionamento seguro. Se for mais evitativo, a intimidade pode parecer menos ameaçadora e mais administrável.

Aqui estão três sinais claros de que você está em um relacionamento saudável e amoroso:

1. Você Não Duvida do Amor da Pessoa

Quando você está com a pessoa certa, a pergunta “Será que essa pessoa realmente me ama?” quase nunca passa pela sua mente. Você não fica remoendo mensagens ou analisando cada interação. Você não se sente constantemente julgado, criticado ou desconfortável.

Não há jogos para testar sua lealdade, nem pressão para provar seu valor, nem necessidade de correr atrás de afeto só para se sentir visto. Com a pessoa certa, você se sente seguro e certo. Não há a ideia de “consertar” o outro, apenas presença, apoio mútuo e crescimento conjunto.

Além disso, você sente que pode ser você mesmo, do mesmo jeito que é com seus amigos e familiares mais próximos, e ainda assim se sente valorizado por isso.

De fato, um estudo de 2023 publicado no European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education descobriu que pessoas em relacionamentos íntimos e estáveis tendem a ter maior bem-estar psicológico e melhor resposta ao estresse.

Os pesquisadores sugerem que, em relacionamentos seguros, os indivíduos confiam mais na disponibilidade emocional e acessibilidade do parceiro. Eles sabem que podem contar com o outro para oferecer segurança, especialmente em tempos difíceis.

O estudo também mostrou que, quanto mais estável for a relação, menor a necessidade de aprovação. Ou seja, no relacionamento certo, você não fica se questionando o tempo todo, pois seu parceiro demonstra constância e aceitação.

2. O Relacionamento Flui Naturalmente, do Jeito Certo

Se você já ouviu que o amor deve parecer “sem esforço”, isso não significa que não se deve trabalhar na relação. Significa que a conexão flui de forma natural e continua evoluindo mesmo depois que a fase da paixão passa, porque ambos se dedicam a manter a chama acesa.

Desentendimentos podem acontecer, mas em uma conexão verdadeira, isso não significa que tudo vai desmoronar. Eles viram oportunidades para aprender mais um sobre o outro, praticar a reconciliação e sair ainda mais conectados.

Nessa relação, você pode expressar suas preocupações e vê-las sendo ouvidas, ao invés de ficar preso em discussões que não levam a lugar nenhum.

Estar com a pessoa certa não quer dizer que a vida será perfeita ou fácil, mas ela geralmente será mais fácil de lidar com essa pessoa ao seu lado. O relacionamento não será uma fonte de ansiedade, dúvidas ou instabilidade. Você não se pergunta onde está pisando, parece que vocês estão do mesmo lado, enfrentando a vida juntos.

Segundo um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, relacionamentos de alta qualidade têm um componente central: a “percepção de responsividade do parceiro”, que envolve sentir que seu parceiro:

Entende você, reconhece suas emoções, necessidades e estilo de vida. Você se sente ouvido quando compartilha seus pensamentos e sentimentos.

• Valoriza você — por quem você é, não só pelo que faz por ele(a).
• Apoia você — incentiva e ajuda quando necessário.
• Valida você — respeita seus sentimentos e pensamentos, sem fazer você se sentir pequeno por tê-los.
• Se importa com seu bem-estar — demonstra apoio ao seu crescimento e felicidade, com atitudes concretas, não apenas palavras.

Pesquisadores descobriram que quando uma pessoa demonstra essa intenção compassiva, ela também estimula o outro a ser mais responsivo, criando um ciclo de apoio mútuo e crescimento.

Assim, a pessoa certa não complica sua vida, ela a torna mais leve e rica. Ela se importa com suas necessidades, ajuda a aproximá-lo dos seus sonhos e lembra que você não está sozinho nessa caminhada.

3. Vocês Crescem Juntos, Sem Que Você Precise se Abandonar

Num relacionamento verdadeiro, você tem espaço, e incentivo, para florescer. Seu parceiro não exige que você sacrifique partes de quem você é para se encaixar em expectativas. Ele está presente para apoiar seu crescimento, ao mesmo tempo que se compromete com o próprio desenvolvimento.

Um estudo de 2021 publicado na revista Family Process criou a “Escala de Florescimento de Casais”, para medir as qualidades emocionais, dinâmicas e intencionais de casais verdadeiramente realizados.

Os pesquisadores descobriram que casais em florescimento não apenas se sentem bem juntos, eles evoluem juntos. Esses relacionamentos são marcados por:

• Bem-estar hedônico — emoções positivas, proximidade emocional, satisfação e calor no relacionamento.
• Bem-estar eudaimônico — crescimento pessoal, compaixão do parceiro e construção de um significado compartilhado, onde o relacionamento inspira e apoia o desenvolvimento de cada um e de um propósito comum.

Em um relacionamento assim, você não fica mais se perguntando:

“Será que vamos durar para sempre?” ou “Será que essa pessoa é boa para mim?”

Em vez disso, você pensa:

“O que podemos fazer para florescer juntos nesta vida?”

* Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.

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